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Rosane Vidinhas
5 de outubro de 2018

A experiência da MESA – Devi Titus

Rosane Vidinhas, 5 de Outubro de 2018

Sua vida é tão ocupada que você não se senta mais à mesa?
A experiência da MESA, é um livro onde a autora Devi Titus trabalha a ideia da importância de se reunir com a família à mesa. É transformador.Experimente.


Para nós nutricionistas, esse é um hábito que devemos estimular.
Quando os filhos são pequenos ainda é mais fácil, mas quando crescem e a vida começa na correria…
E se você faz refeições sozinha (o), nada de comer em pé ou correndo.

DEZ FRASES DESTACADAS:
1.Se é no lar que o coração se forma, então é à mesa que ele se conecta.
2.Que experiência maravilhosa o jantar pode ser para uma criança cuja família não costuma comer reunida regularmente!
3.O importante não é comer num horário específico, mas, sim, comer juntos!
4.Quando recebemos uma porção razoável junto com todos da família, aprendemos o que é uma quantidade moderada de comida. Se conversamos enquanto comemos, é menos provável nos alimentarmos rápido demais e em excesso.
5.Das 21 refeições regulares da semana, quantas, em média, sua família faz reunida?
6.Todo o desenvolvimento físico, emocional e espiritual da alma humana começa em casa.
7.É importante planejar com antecedência e pensar no que nossa família terá para comer.
8.Neste mundo frenético, as refeições podem ser a única oportunidade de você e sua família compartilharem momentos preciosos juntos.
9.Estamos famintos, não de comida, mas, sim de vínculo, de sentido, de diálogo e do Pão da Presença.
10.Manter uma conversa positiva, animadora e edificante é saudável para você e para os outros que participam da refeição.

Título: A experiência da mesa: o segredo para criar relacionamentos profundos
Autora: Devi Titus
Tradução: Cecília Eller
Editora: Mundo Cristão SP
1ª edição: agosto de 2013
2ª edição: 2018

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